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プロフィール

アーデス・ベイ

Author:アーデス・ベイ
MMORPG"Cabal" MARSサーバーで遊ぶオッサンの雑記帳デス。選択したゲーム内職業は「フォースブレーダー(FB)」全般的な性能は並。各職とちがってデバフの追加効果付き攻撃が多いものの・・・○○性能に特化とか、あんまり無い気がwまぁ~人間クサイですね^^

だが、そこがイイ!

アナログFlash時計26(アクアブルー)







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気持ちイイ!脳内活性化について
ゲーム内の”クリティカル系”の仕様が変わって、その仕様を効果的に自キャラに反映させる
為に、今までの装備を若干見直す事と「与ダメ」検証作業の必要を感じつつ・・・w
めんどくさくて纏めきれてない・・・ベイですコンニチハ^^

そこで、今回はちょっと変わったトリビアの泉(もう古い?w)的なお話を一つw
ワクワク感。脳内活性化についてデス。




Tips:脳内物質について

『アドレナリン』
神経伝達物質のひとつ。緊急事態に対応するため、ホルモンが血中に放出されると筋肉への
血液が大量に供給される。それにより心臓の拍動を増やしたり、収縮力を高めて血圧を上昇
させたりなど臓器の働きに影響を与える。またエネルギー代謝を高め、脂肪燃焼の効率を良
くしてくれるので、減量効果を促す働きもする。
『ドーパミン』
多幸感、運動調節、ホルモン調節、意欲、学習などにかかわる神経伝達物質の一種で、意識
するしないにかかわらず、勉強をしたり、スポーツをしたりなどのさまざまな行動の動機と
なるものを学習し、環境に適応させる働きがある。ドーパミンには最適値があり、過少でも
過剰でも学習において障害を引き起こす可能性がある。
『ノルアドレナリン(ノルエピネフリン)』
神経を興奮させる神経伝達物質。交感神経との関係が深く、アドレナリンとともに心拍数や
血圧、血糖値を調節し、不安や恐怖、覚醒(かくせい)、集中、記憶、積極性、痛みを無感
にする働きがあり、特にストレス時に分泌され、闘争あるいは逃避反応を生じ、血圧や心拍
数を高める作用がある。脂肪からエネルギーを放出、筋肉の素早さを増加させる。
『フェニルエチルアミン(PEA)』
異性に好意を持ったり、何かに集中しているときに脳内で分泌されるホルモン。人間の五感
をより過敏にさせ、集中力の向上、快感を増幅させる働きにより、ドキドキに快感が付加さ
れ、人は恋に落ちたと錯覚したり、性的興奮、快楽度が上がる。また、食欲を抑制する作用
もあり、つやのある肌や目に潤いと力を与える効果がある。




「何をするにもヤル気がおきない・・・><;」

猪木さんも言ってますね^^「元気があれば何でもできる」と。すなわち、気持ちが死んでいたら、
何もできないのと同じ。失敗を繰り返すうちに負けぐせがついて、「だるい、めんどくさい」と、
始める前にあきらめるような根性なしになってしまう・・・^^;

そんな時のホルモン状態は、ドーパミン不足。ドーパミンは、何かを始めようとするときのワクワク
した気持ちと一緒に分泌され、脳に快感をもたらすといわれています。目標が達成されるとドーパ
ミンの分泌量は一気に減るので、快感を求めてまたチャレンジを繰り返す。
これが正常なサイクル。

ところが、しばらく成功体験がないと、脳がドーパミンの快感を忘れてしまい、チャレンジする
意欲を失っていく。しまいには「怒られなくてよかった」「やらずに済んでよかった」というレベル
の低い目標しか作れなくなる。そして仕事をサボり、無断欠勤を繰り返し、ついにニートになり、
ひきこもり・・・
あげくは都会のワンルームで孤独な死を迎えることに!
オーマイガッ!!

そうなる前に、ドーパミンを取り戻そう! 快感中枢が活性化し、ドーパミンがドバドバ出るよう
になれば、何事にもやる気が満ちあふれ、失敗すらエネルギーに変えられる。
自分のポテンシャルを信じて、突き進め!(みたいなw)



「そんなアナタのドーパミン分泌法」

①毎日の生活の中で小さな目標を作る。
まずは「この仕事を何時までに終わらせよう」といった、簡単にクリアできる目標からトライし、
徐々にレベルアップしていきましょう。すると快感中枢が刺激され、ドーパミンが分泌されやす
くなります。

②おいしいものを食べて自分にご褒美を
たまには頑張った自分をねぎらい、特別なものを食べるのも効果的。食事は体に栄養を与える
だけでなく、「おいしい」という感覚が脳へ快感として伝わります。すると快感物質のドーパミン
も刺激されることに。

③スリル体験でドキドキ感を味わう
たとえば東京タワーに登り、展望台のガラス張りの床から地上を見下ろしたりと、スリルを感じ
てみましょう。ドキドキするときに分泌されるアドレナリンが血行を促進し、脳が活性化すると、
ドーパミン反応も良くなります。

(以上、参考MSN)




以上のことは意外と何にでも応用出来ます。

「ゲームしててモチベが下がってきちゃった^^;」とか、
「ギルドを盛り上げたい!」
「活性化させたい>w<;」
とかいう気持ちの時にも、自分や相手(仲間)のドーパミンの分泌を活性化させるには、
何が必要かを考えるのがイイです。

ほ~ら^^ 今コレを読んで考え始めたアナタの脳内では、さっそくドーパミンが分泌されて
キテマスヨw





次回はちゃんと検証記事書きます・・・wwwww
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2008.05.13(Tue)  その他COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP
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